6种有争议的防晒成分以及3种黄金标准！

矿物防晒霜和化学防晒霜之间的争论仍在继续，但如果有一件事我们都能达成一致的话，那就是在你的皮肤上涂抹任何类型的防晒霜可能比什么都不涂要好。虽然有些人可能一年四季每天都会涂抹防晒霜，但是白天越来越长，这意味着你暴露在阳光下的时间越来越多，所以我们能更好的让自己避免被晒才是关键。

有争议的成分：avobenzone、oxybenzone、octocrylene、ecamsule、homosalate、甲氧基肉桂酸辛酯和对氨基苯甲酸（又名PABA）

尽管防晒霜有助于预防皮肤癌和晒伤，但最近发表在《美国医学会杂志》（JAMA）上的一项关于特定产品成分（主要是化学防晒霜中发现的成分）的研究似乎发出了一些危险信号。美国食品和药物管理局的科学家发现，商用防晒霜avobenzone、oxybenzone、octocrylene和ecamsule中的四种活性成分被“系统吸收”到使用者的皮肤中，其中一种成分，oxybenzone，[使用后]在母乳、尿液和血浆中被[发现]。这些成分的高吸收率意味着我们需要进一步研究它们的潜在毒性水平，研究人员需要更多的研究来证实这些发现，并了解这些成分是否真的对身体和/或皮肤有害。（在这一点上，FDA实际上要求提供12种常见防晒成分的更多安全性数据，尽管其中5种在美国很少使用，但在他们认为它们是公认的安全有效成分之前。）仅仅因为一种成分被皮肤吸收并通过身体，并不意味着它实际上对你的健康有害。还值得一提的是，化学防晒成分需要渗入皮肤才能起作用；它们的作用机理是吸收进入皮肤的紫外线。

最近的一些研究表明，某些化学防晒成分（特别是苯氧酮、辛氨酯和高尿酸钾）可能有害，因为它们模仿体内的激素。氧化苯甲酮与过敏、激素破坏和细胞损伤有关，而阿伏苯甲酮在阳光照射下可能会发生反应，吸收后会导致DNA自由基损伤。

与氧化苯甲酮一样，其他常见的化学防晒成分，包括甲氧基肉桂酸辛酯和对氨基苯甲酸，与矿物防晒霜中的二氧化钛或氧化锌等成分相比，更容易引起过敏反应。此外，由于辛烷酮和苯氧酮对珊瑚礁的破坏作用，它们在夏威夷被禁止使用。

一、紫外线阻滞剂：氧化锌、二氧化钛

如果你真的想安全起见，建议寻找含有氧化锌或二氧化钛的防晒霜。这些纯矿物产品的工作原理是阻挡阳光，将阳光直接反射到皮肤顶部。与化学防晒霜中的成分不同，矿物防晒霜中的氧化铁“可以提供额外的保护，防止来自电子设备的可见光进一步损害皮肤。那些关注上述研究的人也应该放心地知道，迄今为止，氧化锌和二氧化钛是FDA认定用于防晒霜的仅有的两种防晒成分。

底线是：

无可辩驳的事实是，使用防晒产品对于预防晒伤（包括黑色素瘤）、皮肤癌和皮肤过早老化至关重要。关于某些化学防晒成分的安全性的潜在问题以及与此相关的数据远没有定论。重点是，涂防晒霜比不涂更安全。然而，对于那些可能担心的人来说，矿物防晒霜提供了一个极好的解决方案。最重要的是，不管是化学的还是矿物的，喷雾剂还是乳液，都有一些普遍的规则要遵守。首先，确保它是一种能提供广谱保护的防晒霜，这意味着它能保护皮肤免受UVA和UVB射线的伤害。同时，SPF 15的产品很受欢迎，SPF 30仍然是推荐的防晒霜使用时，根据美国皮肤病学会和皮肤癌基金会。接下来是一些更有用的指导方针。

二、需要注意的护肤促进成分：烟酰胺

在寻找防晒霜时，还建议在配方中寻找烟酰胺；它是一种水溶性维生素，可以作为抗氧化剂，在白天进一步保护皮肤免受紫外线和污染的伤害。另外，烟酰胺还可以增强皮肤屏障，改善细纹和皱纹的外观，这是一个双赢的选择。

最好尝试的产品

市场上有数百种防晒霜可供选择，但只有少数几种进入我们专家的推荐名单。伯恩鲍姆博士是矿物和化学防晒霜的爱好者，她最喜欢的化学和矿物防晒组合是Eltadd UV Clear（180元）。它覆盖范围广，重量轻，对于最敏感或容易长粉刺的患者来说是非常好的，因为它不太可能引起过敏反应或脱发。

对于那些只对矿物防晒霜感兴趣的人来说，有色矿物防晒霜可以改善这些产品中常见的乳白色外观。有色矿物防晒霜包括Alastin Hyderatint Pro矿物质广谱防晒霜SPF 36[ 300元 ]，ISDIN Eryfotona不老防晒霜氧化锌和100%矿物着色防晒霜[ 360元 ]，以及Supergoop Mattescreen防晒霜SPF 40[ 230元 ]。

微粉化的锌基防晒霜；它们有助于反射太阳光线，同时避免那种可能出现在橄榄色皮肤或有色皮肤上的白垩灰色外观。她推荐Replenix抗氧化防晒润肤霜SPF 50 Plus（ 180元 ），这是一款医疗级产品，含有更高的微粉化锌含量。

ISDIN防晒霜，特别推荐ISDIN Eryfotona Actinica氧化锌和100%矿物防晒霜SPF 50+（300元），因为它[不仅]提供100%矿物广谱[保护]，而且还含有DNA修复酶，有助于解决以前的太阳伤害。

修改版的含有广谱SPF 45（450元）的Intellishade TruPhysical着色保湿霜。这是一种含有氧化锌和二氧化钛的物理阻滞剂，轻质的稠度和覆盖范围。最后，刷上块状矿物防晒粉广谱防晒系数30（180）或Colorescience SunFalter Total Protection SPF 50矿物防晒刷（480）。对于那些不想重新涂抹防晒霜的人来说，这是一个很好的解决方案，因为他们不想弄乱自己的妆容。它能吸收多余的油脂，因此它可以作为化妆粉起到双重作用，实际上可以延长你的化妆寿命，还可以[作为]防晒霜。而且它轻便、方便，不会在你的衣服上留下白色残留物。